随着新学期的帷幕悄然拉开，我们从悠闲的假期状态逐渐过渡到紧凑而充实的学习生活中，需要我们不断进行调整与适应。在新学期开始之际，健康医学院的辅导员们积极响应学校倡议，纷纷组织各班开展新学期学生返校心理适应主题班会。

主题班会

此次班会各班级通过教育部 “中国大学生在线” 平台收看心理健康微课。微课内容丰富，涵盖学业规划、情绪调节、人际交往等多个实用主题。这场云端微课，不仅是一次学习，更像是一份专属的 “心灵礼物”。它用学业规划为同学们指明方向，用情绪调节的方法抚平内心的焦虑，用人际交往的技巧搭建沟通的桥梁。

云端微课

除了心理健康微课，各班辅导员还根据同学们的实际情况和个性特点，集中开展心理健康教育。从理论知识的讲解，到实际生活中的应用指导，全方位为同学们的身心健康保驾护航。此外，辅导员们还传授了许多实用方法，比如如何快速调整低落情绪？压力大时怎样给自己减负？以及如何保持积极乐观的心态等等。

心理健康教育

班会结束后，同学们积极讨论，在班会观后感中纷纷表达了自己的看法和感受：“这次班会让我们深切领悟到如何更好地与人相处，尊重彼此的差异和换位思考的重要性。”

会后讨论

此次新学期从 “心” 出发心理护航行动，饱含着学校对同学们深深的关爱，也是同学们成长道路上至关重要的一课。它让我们明白，在成长的道路上，我们并不孤单，总有默默守护的力量，陪伴我们一路成长，变得更加坚强，拥抱更加美好的未来。

文稿：陈天喜

排版：马少凯

初审：钟柳熙

复审：李 倩

终审：黄泽栋