为引导青少年树立科学健康理念，传承传统养生文化，2026年1月10日9:30，在崖西彩虹社区暖意融融的长者食堂里，医学技术学院(江门校区)青协举办了一场以"健康饮食伴成长，养生香囊护安康"为主题的青少年饮食讲座。活动热闹开启并圆满落幕。

活动现场，黄长荣老师以直观易懂的方式解读青少年专属膳食金字塔，详细拆解谷物、蔬果、肉蛋奶等各类食物的合理配比与摄入分量，用“每天该吃几碗饭、几份菜”的具象化问题引发孩子们思考。趣味问答环节中，青少年们踊跃举手、积极抢答，现场掌声与欢呼声不断，答对的小伙伴领取到小奖品，笑容里满是成就感。

随后的养生香囊制作环节更让大家兴致高涨，志愿者讲解了香囊的养生功效后，青少年们亲手挑选香料、布袋，把香料放进布袋，一个个小巧精致的香囊便握在手中，带着草本清香的作品，成了大家最得意的“健康伴手礼”。

此次活动将健康饮食知识与传统养生文化巧妙融合，既让青少年掌握了科学膳食的实用技巧，培养了良好的饮食习惯，又让他们近距离体验了养生香囊的制作乐趣，感受了中华优秀传统文化的博大精深。未来，院青协将继续聚焦青少年成长需求，推出更多贴合生活的特色活动，为孩子们的健康快乐成长保驾护航。

文稿：罗 欢、黄长荣

图片：黄雨柔、梁柔钧

排版：包扇怡

初审：廖  冰

复审：李康容

终审：李  倩