2023年11月23日中午12点20分，营养与养生协会组织的营养膳食培训于院士楼602顺利开展！     

本次培训邀请了健康医学院 林淡芸老师为我们授课，社团成员们都积极参与了本次营养膳食培训。此次培训时长虽短暂，但对成员们来说是受益浅啊，让我们再来回忆下培训的内容叭！

培训开展

林淡芸老师围绕着基础营养学中的营养膳食为我们展开讲述，在林淡芸老师的生动讲解下，社团成员们纷纷投入其中。

提问环节

林淡芸老师在讲解时，向同学们提出了一些问题，从他们的回答中知道到了他们对营养的了解，从而更好地把膳食宝塔拓展开来，深化了营养膳食培训主题，让同学们可以吸收知识，也可以在日常生活中实践。从中，老师举了一个生活中的例子：她的一个北方朋友来到南方后，基本是清淡为主的，原本的高血压也慢慢降了下来，得知膳食宝塔的重要性。

学习环节

接下来，林淡芸老师在白板上绘制下膳食宝塔的示意图，以便成员们更好地理解与学习。老师分别讲解了膳食宝塔每一层的食物分类及其重要性。

膳食宝塔分为几类呢？它的意义是什么？

膳食宝塔强调人们要合理饮食，平衡营养。膳食平衡是饮食养生的重要原则，通过多种食物的组合，以满足人体对各种营养素的需求，达到合理营养、促进健康的目的。

通过本次培训，成员们学会了如何合理搭配饮食更有利于身体健康及对营养与养生有了更进一步的了解！

合影留念

美好的时光总是短暂的

本次营养与养生协会营养膳食培训

到此结束

最后献上与林淡芸老师的社团合照

以表再次感谢 让我们共同期待下一次的培训！