近日，一项以“舒缓筋络，轻松身心”为主题的志愿服务活动在校园内如火如荼地进行。为了帮助同学们缓解日常学习生活中的压力和紧张，提升健康状况，我院医心健康服务队于2023年12月8日在A5-607通过刮痧推拿等传统中医手法，为同学们提供健康理疗志愿服务。

推拿、刮痧与拔罐等传统技艺手法通常可以起到行气通络的作用，也有助于缓解便秘，达到疏风散结、舒筋活血等作用与功效。这些技艺都属于中医的外治法，通过对体表的特定部位进行理疗来达到调理脏腑、疏通经络、促进气血正常运行的目的，常用于治疗各种疼痛，有缓解疲劳的作用。

活动现场，健康服务队队员们使用推拿手法对同学们的肩部和颈部进行了放松。他们推拿手法娴熟，时而轻揉，时而重按，力道适中，以期达到疏通经络，调和气血的效果。

另外，健康服务队队员们为同学们的肩颈部进行了刮痧。随着痧板的移动，同学们的皮肤呈现出或深或浅的红色，这有助于同学们体内湿气和毒素的排出。

健康服务队队员还为有需要的同学们提供拔罐，许多同学表示，拔完罐感到身体轻松了许多，肩膀和颈部的僵硬感也得到了缓解。

此次“舒缓筋络，轻松身心”志愿服务活动不仅让同学们了解到了刮痧推拿这一传统中医手法的好处，也让他们在紧张的学习生活中得到了放松和调整。