金秋十月，丹季飘香。随着气温的逐渐降低，刮痧在秋季养生中发挥独特的作用，能够帮助我们更好地适应季节的转换，保持身体健康的状态。作为立项“社会服务”类型优秀班级建设的23护理6班，同学们积极参与了学院组织的中医药文化节系列活动——推拿刮痧体验活动。本次活动通过知识普及、实操演示、亲身体验、服务他人等环节，有效加深了同学们对刮痧疗法的认识与理解。
专业引领
传授刮痧基础知识
秋季，人体的阳气逐渐内敛，阴气渐长，容易出现气血不畅、寒湿凝滞等问题。而刮痧，通过特制的刮痧器具和相应的手法在人体表面进行刮拭，不仅能促进血液循环，消除瘀血，畅通经络；还能优化微循环，达到美容和养颜的效果；有助于排出毒素，加速新陈代谢；并且能够增强人体的免疫功能，改善骨关节的健康状况。
亲身体验
感受刮痧健康之美
活动过程中，同学们积极参与，不仅掌握了刮痧的基本技能，还亲身体验了刮痧的舒缓效果，对刮痧疗法的认可度显著提升。
根据每个人的需求和体质状况，给出了刮痧部位和力度的建议，为同学们进行个性化的刮痧体验。许多同学表示，虽然过程中有些许疼痛，他们便能享受到极大的轻松和愉悦。
通过此次活动，同学们对中医传统文化有了更深入的了解和认识，掌握了一些实用的养生方法，有助于推动中医文化的传播和发展。
秋天的呵护，从刮痧开始。相信在今后的生活中，大家会更加注重自己的身体健康，积极运用推拿刮痧等养生方式，为自己、他人的健康保驾护航。23护理6班也将继续发扬优良传统，积极参与更多的社会服务活动，将所学知识应用于实践，为社会贡献我们的力量。
