秋意渐浓，心暖依旧。2024年9月25日，由医心驿站主办的“‘心’起点，‘心’成长”主题心理讲座在博B301圆满落幕！心理专员钟柳熙老师以专业视角和温暖语言，为在场大学生带来了一场干货满满的心灵探索课，现场互动频频，掌声不断。

讲座伊始，钟柳熙老师以“大学生心理成长地图”为主线，结合真实的咨询案例，剖析了学业焦虑、人际疏离、未来迷茫等大学生常见的心理困扰。“压力不是敌人，而是成长的‘信号灯’。”钟老师强调，学会觉察情绪、接纳自我是心理健康的第一步。她通过“情绪温度计”小练习，引导同学们用科学方式识别内心状态，并分享了“5分钟呼吸放松法”“积极日记法”等实用技巧。

“如果舍友习惯深夜打游戏，你会如何沟通？”钟老师以贴近校园生活的场景设计互动游戏，邀请同学们现场演练“非暴力沟通四步法”——观察、感受、需求、请求。通过角色扮演和即时反馈，大家深刻体会到“换位思考”与“有效表达”在人际关系中的重要性。

本次讲座不仅是一次知识的传递，更是一场心灵的共鸣，不仅丰富了校园心理健康教育的内涵，更为大学生们装备了抵御心理风暴的铠甲，让他们带着“心”的起点，踏上成长之路，以更强大的内心拥抱未来的无限可能，在青春的舞台上绽放属于自己的光彩，书写心灵成长的壮丽篇章。